Cidades do Caminho: Burgos

El Cid - Burgos

A cidade de Burgos foi fundada em 854 às margens do rio Arlanzón, como uma pequena vila que cresceu ao lado de um antigo castelo. A vila desenvolveu-se sob a iniciativa do conde Diego Rodríguez Porcelos para defender a região da invasão Moura, e já no ano 920, adquire o título de cidade. Um século depois, em 1035, Fernando I, rei de Castela, a torna capital de seu reino. 

Burgos foi historicamente a cidade mais importante do Caminho, e chegou a contar com trinta Hospitais de peregrinos. Entre eles destacava-se o Hospital del Rey, o considerado o melhor Hospital da Espanha, situado ao lado do mosteiro de las Huelgas e de um antigo cemitério para peregrinos. 

A catedral, uma das mais antigas construções góticas da Espanha (sua construção iniciou-se em 1221) abriga o sepulcro do herói nacional Don Rodrigo Díaz de Vivar, conhecido como El Cid, e sua esposa, Doña Jimena. El Cid peregrinou a Compostela no ano 1064. Esta igreja é considerada pela UNESCO como "Património Cultural da Humanidade". 

Fonte: https://sites.google.com/a/oswaldobuzzo.com.br/oswaldo/

Cidades do Caminho: Pamplona

Pamplona (em basco e co-oficialmente Iruña ou Iruñea) é um município e cidade da Espanha, capital da província eComunidade Foral (autónoma) de Navarra.

A cidade encontra-se no norte da Península Ibérica, a algumas dezenas de quilómetros da fronteira com França e é atravessada pelo rios Arga, Elorz (afluente do Arga) e Sadar. 

Pamplona foi fundada em 74 a.C. pelo general romano Pompeu sobre um povoado de vascão já existente chamado Iruña ouBengoda. Após as invasões bárbaras no século VI, a cidade fez parte do Reino Visigótico de Toledo e, a partir doséculo VIII, do Al-Andalus muçulmano. Durante a primeira metade do século IX a nobreza local, aliada à família muladi Banu Qasi, conseguiu consolidar um reino cristão vassalo dos muçulmanos, o Reino de Pamplona, que depois se tornaria o Reino de Navarra e se tornou completamente independente em 905. O reino teve o seu auge no século XI, quando chegou a ser o mais poderoso reino ibérico cristão. Em 1512 a cidade foi ocupada por tropas castelhanas de Fernando, o Católico, tendo o reino navarro sido oficialmente anexado à coroa espanhola em 1521. A maior parte dos nacionalistas vascos considera Pamplona uma das capitais do País Basco (em basco: Euskal Herria).

O património histórico e monumental e as diversas festividades que decorrem ao longo do ano contribuem para que a cidade atraia muitos turistas espanhóis e estrangeiros. O evento mais concorrido, de fama mundial, são os Sanfermines, que se realizam todos os anos entre 6 e 14 de julho. O ponto alto das festas, durante as quais as ruas da zona histórica permanecem inundados de locais e forasteiros, são os encierros (largadas de touros) e as touradas.

Entre os monumentos mais representativos de Pamplona encontram-se a catedral, a Igreja de São Saturnino (o padroeiro da cidade), popularmente conhecida como Igreja de San Cernin (em francês), a Igreja de São Nicolau, a cidadela e a Câmara de Comptos de Navarra. Todos estes monumentos estão classificados como "Bens de Interesse Cultural.

Fonte: http://pt.wikipedia.org/wiki/Wikip%C3%A9dia:P%C3%A1gina_principal

Cidades do Caminho: Saint Jean Pied de Port

Saint Jean Pied de Port

Saint Jean Pied de Port, é uma belíssima localidade francesa, no sopé dos Pirineus onde confluem três das grandes rotas jacobeas dentro do território francês: a que partia de Paris, a que vem de Le Puy e a que procede de Vezelay.

Esta localidade de grande tradição peregrina conserva uma cidadela fortificada no alto de uma colina, tendo sido construída no ano de 1628, e possui uma cidade antiga situada aos seus pés que merece ser visitada. Conta hoje com não mais que 2.000 habitantes.Tem como rua principal a Rue D’Espagne onde está a maioria das casas comerciais. É também o ponto de partida para os peregrinos, que deixam a cidade pela  pela Porta D’Espagne,  passando a ponte sobre o Rio Nive, e acompanhando uma estreita estrada asfaltada identificada como “Chemim de Compostela” ou “Route de Napoleón”.

A Oficina do Peregrino fica na rua de La Citadelle nº 44. Lá o peregrino poderá carimbar a sua credencial e obter um pequeno mapa para não se perder na travessia dos Perineus, mas fundalmentamente para obter com maior precisão a previsão do tempo para fazer a travessia. O albergue de peregrinos fica no nº 39 e o da Madame Debril no nº 27. Há opções de hospedagem para varios tipos de preços. Desde albergues até hotéis. 

Muitos peregrinos pernoitam em SJPP, mas hoje há a opção de pernoitar em uma casa rural em Huntto (5,2 km. já caminhando na direção de Roncesvalles) ou no albergue em Orisson (8 km depois de SJPP na direção também de Roncesvalles). Ambos também somente se pernoita mediante reserva prévia. Ambas alternativas tem sido a opção de muitos prefegrinos para atenuar o primeiro dia de caminhada que é muito duro (caso saiam de SJPP).

Fonte: https://sites.google.com/a/oswaldobuzzo.com.br/oswaldo/Home

Alto del Perdón

Alto del Perdón

O Perdón é um local célebres do Caminho de Santiago. O peregrinos vindos de Zizur passam por Zariquiegui e atravessam a serra em direção a Puente la Reina. O ponto mais alto do percurso, chamado Alto del Perdón ou Porto de Erreniega, encontra-se a 970 metros de altitude. O nome Porto de Erreniega também se aplica ao ponto mais alto da estrada nacional Pamplona-Logroño, situado a 679 metros de altitude.

A empresa que construiu o parque eólico existente na serra, a EHN, e a associação de amigos do Caminho de Santiago promoveram a construção de um monumento ao peregrino em 1996. O monumento é um conjunto escultórico de Vicente Galbete constituído por 14 silhuetas em tamanho natural, feitas em chapa de ferro, representando uma comitiva de peregrinos de diferentes épocas, a pé, a cavalo e de burro, de cujas lanças nascem raios de luz e estrelas e se combinam visualmente com os geradores eólicos. No texto que acompanha a obra pode ler-se: «onde se cruza o caminho do vento com o das estrelas.». É frequente ver fotografias da serra e da escultura usadas para representar o Caminho de Santiago e para promover turisticamente Navarra.

Na mesma altura em que se erigiu a escultura, foi construído um altar em honra da Virgem del Perdón com os restos da antiga ermida, o que levou a que várias localidades vizinhas passassem a realizar uma romaria ao local no dia 30 de agosto.

À semelhança de muitos outros lugares ligados ao Caminho de Santiago, o porto do Perdón é considerado mágico. Ao percorrer o caminho vindos de Pamplona por Cizur Menor, Guendulain e Zariquiegui, os caminhantes passam por uma pia de água cristalina situada na encosta, antigamente conhecida como fonte da Reniega, que atualmente se chama oficialmente de Gambellacos, o nome da área do concelho de Astráin em que se situa.

Conta uma lenda que ali apareceu o diabo em forma de jovem de boa apresentação a um peregrino sedento que subia ao porto em pleno verão. O diabo ofereceu ao caminhante a possibilidade de se refrescar e beber se renegasse Deus, mas o peregrino recusou a oferta. O demónio insistiu, sugerindo que bastaria que renegasse a Virgem Maria para que pudesse ter acesso ao precioso líquido, mas o peregrino voltou a recusar. Por fim, o diabo disse que bastaria renegar o apóstolo Santiago para conseguir beber, mas mais uma vez o peregrino recusou a tentação e pôs-se a rezar pedindo ajuda aos céus. Então, o jovem diabólico desapareceu numa nuvem de enxofre e no seu lugar apareceu uma fonte cristalina onde o peregrino saciou a sua sede.

Além desta lenda, há registo de vários acontecimentos milagrosos em Astráin atribuídos à Virgem do Perdão. Alguns deles estão relacionados com a cura de peregrinos com doenças incuráveis e outros com ajudas concedidas a camponeses da região. Um dos mais conhecidos é a de um agricultor de Adiós que estava a trabalhar nas vizinhanças da serra. As cavalgaduras espantaram-se e arrastaram o homem, que ficou preso por um pé no bridão. Vendo-se em perigo, o lavrador encomendou-se à Virgem do Perdão e esta salvou-o de uma morte certa.

Fonte: Wikipédia

Bodegas Irache: Fonte de Vinho.

Fonte Vinho: Bogegas Irache.

A Bodegas Irache entrou nos guias turisticos graças a uma iniciativa muito invulgar: construiu uma fonte de vinho num dos seus muros onde passam milhares de peregrinos a  Caminho de Santiago, ajudando-os assim a enfrentar o cansaço e o calor. 

A fonte  foi construida em 1991 e funciona 12 horas por dia. 

 http://www.irache.com/

Caninho de Santiago - Preparação Fisica.

A filosofia do Caminho a sua espiritualidade, cultura e beleza natural não devem deixar de ser aproveitadas por motivos de cansaço, falta de informação ou problemas físicos decorrentes de uma má preparação, antes ou durante.

Preparação para ou no caminho

• Uma forma de treino é fazr uma caminhada todos os dias.
• Realizar caminhadas com todo o equipamento de modo ao corpo se adaptar, quando não faltar muito tempo para realizar a peregrinação.
• Caminhar com o corpo direito.
• A inspiração deve ser lenta, contínua e profunda, a expiração sempre mais longa que a inspiração.
• Caso não tenhamos passibilidade de nos prepararmos, não há nenhum problema, treinamos e preparamo-nos durante o caminho.
• O importante é preparar a mente, aprender a ouvir o nosso corpo e respeitar os seus limites.

Exercícios de alongamentos

• Efectuar exercícios de alongamento antes, durante e depois de caminhar.
• Exercícios para alongar tronco e braços.
• Exercícios para alongar músculos posteriores e anteriores das pernas
• Fazer os alongamentos dentro do nosso limite e sem sentir dor.
• Procurar relaxar, enquanto fazemos os alongamentos com suavidade.
• Manter a posição de alongamento, pelo menos, 20 segundos e sem fazer balanços.
• Respirar naturalmente
  
  
  
  
  

Benefícios dos alongamentos

• Reduz a tensão muscular
• Evita lesões musculares e articulares.
• Melhora a circulação do sangue.
• Aumenta a flexibilidade.
• Amplia a mobilidade articular.
• Amplia a mobilidade articular.
• Fortalece ligamentos e tendões.

10 "Mandamentos" do Peregrino.

1. O peregrino caminha o quanto pode,não o quanto quer. Percorre o caminho ao teu ritmo e sem pressas.

2. A mochila deve pesar no máximo 10% do peso do peregrino. Se o que achares indispensável for demasiado pesado, então é porque é dispensável.

  

3. Um bom pequeno-almoço é sempre importante antes de iniciar a caminhada e levar sempre alguns alimentos na mochila. A refeição mais consistente do dia é o jantar.  Tão importante como comer é beber, deve-se ter sempre o cantil com água.

4.  Prevenir os males de uma peregrinação. Uma bolha num pé pode deitar tudo por terra ou retardar muito a peregrinação. 

   

5.  Confie na sinalização das setas amarelas, das placas e monumentos marcados com a concha. Os guias do caminho falham em alguns momentos na indicação da rota a seguir. 

    

6. Não percas a missa dos peregrinos. Na Colegiata de Roncesvalles, ela acontece às 20 horas. Na Catedral de Santiago, ao meio dia.

7. Prefere levar cartão visa na peregrinação a dinheiro. Há muitos bancos no caminho onde se pode levantar dinheiro.

8. Não estranhe ou renegue nenhum dos encontros, diálogos e experiências vividas durante a jornada,seja com peregrinos ou com os habitantes da região.

9. Vai já com a credencial de peregrino. Ela é a garantia de hospedagem nos refúgios.

10. Caminhe com convicção, motivação e alegria. Sempre!